Eficacia de la pelota antiestrés: descripción general de la investigación
Bolas de estrés, también conocidos como analgésicos, se utilizan comúnmente para ayudar a controlar el estrés y la ansiedad. Se han realizado varios estudios para evaluar su eficacia y aquí resumimos los hallazgos clave de la investigación académica:
1. Eficacia para reducir los síntomas fisiológicos del estrés
Un estudio titulado "Eficacia de las bolas antiestrés para reducir los síntomas fisiológicos del estrés"
midieron los cambios en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la conductancia de la piel en individuos en edad universitaria. El estudio comparó un grupo experimental que recibió una pelota antiestrés con un grupo de control que no la recibió. Los resultados no mostraron una diferencia significativa entre los dos grupos en cuanto a frecuencia cardíaca, presión arterial sistólica y diastólica o respuesta galvánica de la piel. Esto sugiere que las bolas antiestrés pueden no ser efectivas para reducir estos síntomas fisiológicos específicos después de un episodio de estrés agudo inducido.
2. Impacto en los niveles de estrés en pacientes en hemodiálisis
Otro estudio, "El efecto de una pelota antiestrés sobre el estrés, los signos vitales y la comodidad del paciente en pacientes en hemodiálisis: un ensayo controlado aleatorio"
, investigó el efecto de las bolas antiestrés sobre el estrés, los signos vitales y los niveles de comodidad en pacientes en hemodiálisis. El estudio no encontró diferencias significativas en los signos vitales y los niveles de comodidad entre los grupos experimental y de control. Sin embargo, la puntuación de estrés del grupo experimental, que utilizó la pelota antiestrés, disminuyó significativamente, mientras que la puntuación de estrés del grupo de control aumentó. Esto indica que las bolas antiestrés pueden tener un efecto positivo en los niveles de estrés, incluso si no afectan los signos vitales ni la comodidad.
3. Eficacia de las intervenciones dolorosas y temerosas en niños
Un estudio titulado “Eficacia de la pelota antiestrés y los ejercicios de relajación sobre el miedo y el dolor inducidos por la prueba de reacción en cadena de la polimerasa (RRT-PCR) en adolescentes de Türkiye”
se suma al conjunto de evidencia, sugiriendo que las bolas antiestrés son efectivas en intervenciones dolorosas y aterradoras en niños. Este estudio contribuye a la comprensión de la eficacia de las pelotas antiestrés para controlar el miedo y el dolor, especialmente en poblaciones más jóvenes.
Conclusión
La investigación sobre las bolas antiestrés ha mostrado resultados mixtos con respecto a su eficacia. Si bien algunos estudios sugieren que las bolas antiestrés no reducen significativamente los síntomas fisiológicos del estrés en ciertas poblaciones, otros indican que pueden impactar positivamente los niveles de estrés, particularmente en contextos específicos como el tratamiento de hemodiálisis. La eficacia de las bolas antiestrés puede variar según el individuo y el contexto en el que se utilizan. Se recomienda realizar más investigaciones para explorar los posibles beneficios de las bolas antiestrés en diferentes grupos y campos de enfermedades.
Hora de publicación: 23 de diciembre de 2024